عصير البرتقال غني جدا بالبوتاسيوم

عرض الصورة

نشر في يوم الأربعاء 07 أبريل 2021 الساعة 10:39 صباحاً

زوون برس- متابعة

يتميز البرتقال بأنه غني جدا بالبوتاسيوم ٢٥٠  ملغ في البرتقالة الواحدة  , وغناه بالبوتاسيوم يجعله واحد من الأطعمة المفيدة في تنزيل ضغط الدم الشرياني وتشير الدراسات أن تناول الطعام الغني بالبوتاسيوم يخفض نسبة الوفيات الناجمة عن ( كافة الأمراض ) بنسبة ١٩٪ , وفي دراسة أخرى أشارت إلى أن الذين استهلكوا البوتاسيوم ( في كوبين كبيرين من عصير البرتقال ) كانوا اقل عرضة للوفاة  , وتشير الدراسات أيضا أن البرتقال وغناه بالبوتاسيوم يساهم في منع تشكل حصيات الكلى ولذلك ينصح مرضى حصيات الكلى والحالب بالإكثار من تناول البرتقال لهذه الخاصية .

رابط مختصر

التعليقات